Como cozinhar casca de melancia: do desperdício à comida deliciosa
No verão quente, a melancia é uma boa maneira de se refrescar e matar a sede, mas muitas pessoas jogam fora a casca grossa da melancia logo após comê-la. Na verdade, a casca da melancia é rica em vitaminas e minerais e pode ser transformada em um prato delicioso após um simples processamento. A seguir estão os tópicos importantes e métodos práticos para cozinhar casca de melancia nos últimos 10 dias na Internet, para ajudá-lo a desbloquear uma nova maneira de comer casca de melancia!
1. As 5 principais receitas populares de casca de melancia na Internet

| Classificação | nome do prato | índice de calor | Abordagem principal |
|---|---|---|---|
| 1 | Casca de melancia fria | 9,8 | Descasque e corte em tiras + sal e desidratação + alho picado e óleo de pimenta para molho frio |
| 2 | Fatias de porco frito com casca de melancia | 9.2 | Casca de melancia fatiada + lombo frito + tempero light de molho de soja |
| 3 | Sopa de casca de melancia e costelinha de porco | 8.7 | Corte a casca da melancia em cubos + costela de porco refogada por 1 hora + decore com wolfberry |
| 4 | Casca de melancia agridoce | 8,5 | Corte a casca da melancia em cubos + deixe marinar com açúcar e vinagre branco e leve à geladeira por 2 horas |
| 5 | geléia de casca de melancia | 7,9 | Esmague a casca da melancia + ferva o açúcar cristal + suco de limão a gosto |
2. Análise do valor nutricional da casca da melancia
A casca da melancia não só não é um desperdício de cozinha, como também é um tesouro de nutrientes:
| Informação nutricional | Conteúdo por 100g | benefícios para a saúde |
|---|---|---|
| Vitamina C | 12mg | Antioxidante, clareador da pele |
| fibra dietética | 1,5g | Promover o peristaltismo intestinal |
| Potássio | 280mg | Regular os níveis de pressão arterial |
| Licopeno | 4,5mg | Prevenir doenças cardiovasculares |
3. Três etapas para processamento de casca de melancia
1.Processo de limpeza:Use uma escova dura para limpar o musgo da pele externa e enxágue 3 vezes com água corrente.
2.Dicas de peeling:Use uma plaina para remover a camada mais externa da crosta, deixando a parte branca do meio
3.Pontos-chave para remover a polpa:Use uma colher de aço inoxidável para raspar a polpa do melão vermelho e evitar que afete o sabor.
4. Tutorial criativo de culinária com casca de melancia
Receita popular: casca de melancia picante e azeda
① Corte 500g de casca de melancia em rodelas finas, adicione 5g de sal e deixe marinar por 20 minutos para espremer a água.
② Prepare o molho: 15ml de molho de soja light + 10ml de vinagre balsâmico + 5g de açúcar + 8g de óleo de pimenta
③ Adicione o alho picado e o coentro, misture bem e leve à geladeira por 1 hora para realçar o sabor.
Maneira escondida de comer: casca de melancia cristalizada
① Corte a casca da melancia em tiras, escalde-as em água e seque ao sol
② Ferva a calda com açúcar cristal e água na proporção de 1:1, acrescente a casca do melão e reduza o suco em fogo baixo.
③ Espalhe o osmanthus de aroma adocicado e deixe esfriar. Pode ser armazenado por 15 dias.
5. Feedback dos internautas
| plataforma | Avaliações de usuários | Avaliação (escala de 5 pontos) |
|---|---|---|
| livrinho vermelho | “A casca fria da melancia é mais crocante e refrescante que o pepino, a família toda corre para comê-la” | 4.9 |
| Douyin | "As rodelas de porco fritas são incríveis! A casca da melancia absorve o molho e acompanha bem o arroz." | 4.8 |
| Vá para a cozinha | “A sopa é doce e não gordurosa, especialmente confortável para beber no verão.” | 4.7 |
6. Precauções
1. Recomenda-se escolher melancias cultivadas organicamente para evitar resíduos de agrotóxicos
2. Pessoas com baço e estômago fracos não devem comer muita casca de melancia fria.
3. Recomenda-se consumir os pratos em conserva em até 24 horas.
4. Melancia verde escura com casca mais grossa é mais indicada para cozinhar
Através dos métodos acima, a casca da melancia que teria sido descartada pode se transformar em ingrediente estrela da mesa de verão. Não só reduz o desperdício de alimentos, mas também proporciona sabores únicos. Experimente estes métodos de comer celebridades da Internet agora!
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