O que devo comer se meus rins não estiverem bons?

O que devo comer se meus rins não estiverem bons? 10 dias de temas quentes na Internet e guia científico de dieta

Recentemente, o tema saúde renal e dieta alimentar gerou discussões acaloradas nas principais plataformas sociais e fóruns de saúde. Combinando todos os dados de pesquisa na Internet e conselhos médicos confiáveis ​​​​nos últimos 10 dias, compilamos um plano de dieta para cuidados renais para ajudá-lo a proteger a função renal por meio de uma dieta científica.

1. Os 5 principais tópicos relacionados à saúde renal que são muito discutidos na Internet

2. Lista recomendada de alimentos amigos dos rins

3. Tabus alimentares sobre os quais você deve estar atento

De acordo com o recente conteúdo transmitido ao vivo por especialistas em nefrologia de hospitais terciários:

4. As 3 principais receitas nutritivas para os rins que se tornaram populares recentemente

1.Sopa de melão de inverno, cevada e carpa cruciana: Uma fórmula terapêutica na lista de favoritos de Xiaohongshu. Tem efeitos diuréticos e inchaço e é adequado para pacientes com edema leve.

2.Mingau de inhame e wolfberry: Uma opção de café da manhã com mais de 100.000 curtidas no Douyin, rico em mucina e aminoácidos

3.Pasta de gergelim preto e nozes: Lanches tonificantes para os rins recomendados pelo influenciador de saúde do Weibo, ricos em ácidos graxos insaturados

5. Aconselhamento nutricional profissional

As últimas diretrizes da Sociedade Chinesa de Nutrição enfatizam que os pacientes com insuficiência renal devem seguir o princípio de "três níveis baixos e uma quantidade apropriada" (baixo teor de proteína, baixo teor de sal, baixo teor de fósforo, quantidade adequada de calorias). A implementação específica precisa prestar atenção a:

• Controlar a ingestão de proteínas em 0,6-0,8g/kg de peso corporal
• Não mais que 3g de sal por dia
• A água potável precisa ser ajustada de acordo com a produção de urina
• Monitorar regularmente os indicadores de potássio sérico e fósforo sérico

Dados de pesquisas recentes mostram que pacientes com doença renal que adotam um manejo dietético científico podem retardar o declínio da função renal em mais de 40%. Recomenda-se realizar avaliação nutricional a cada 3 meses e ajustar dinamicamente o plano alimentar de acordo com as alterações da função renal.

Observação: os dados neste artigo são compilados a partir do Índice Baidu, pesquisas importantes do Weibo, listas importantes do Zhihu e revistas médicas confiáveis atualizadas nos últimos 10 dias. Consulte as orientações do médico para planos dietéticos específicos.