Que remédio devo tomar para repor o qi e o sangue?
Na vida moderna e acelerada, muitas pessoas sofrem de insuficiência de Qi e sangue devido à alta pressão de trabalho, dieta irregular ou constituição fraca. A reposição de qi e sangue é um método importante na medicina tradicional chinesa para regular o corpo. A escolha de medicamentos apropriados ou terapia dietética pode efetivamente melhorar os sintomas. Este artigo combinará os tópicos e conteúdos importantes da Internet nos últimos 10 dias para fornecer a você um guia detalhado para reabastecer o qi e o sangue.
1. Sintomas comuns de nutrição de qi e sangue
A insuficiência de Qi e sangue geralmente se manifesta como sintomas como fadiga, pele pálida, tontura, palpitações e mãos e pés frios. A seguir estão os sintomas típicos de insuficiência de Qi e sangue:
| Sintomas | Possíveis razões |
|---|---|
| Fadiga | Deficiência de Qi, fornecimento insuficiente de energia |
| pálido | Anemia, má circulação sanguínea |
| tonturas, palpitações | Deficiência de Qi e sangue, fornecimento insuficiente de sangue ao coração |
| mãos e pés frios | Má circulação de Qi e sangue |
2. Medicamentos comumente usados para reabastecer o qi e o sangue
Existem muitos medicamentos clássicos que melhoram o qi e o sangue na medicina tradicional chinesa. Aqui estão vários medicamentos e seus efeitos que foram discutidos recentemente:
| Nome da droga | Funções principais | Pessoas aplicáveis |
|---|---|---|
| gelatina de pele de burro | Nutrir o sangue e nutrir o yin, hidratar a secura e parar o sangramento | Pessoas com deficiência de sangue e menstruação irregular |
| Angélica sinensis | Enriquecer o sangue, ativar a circulação sanguínea, regular a menstruação e aliviar a dor | Mulheres com Qi e sangue insuficientes |
| Astrágalo | Reabastecendo o qi e aumentando o yang, beneficiando o corpo e fortalecendo o exterior | Aqueles que são fracos e propensos a resfriados |
| Codonopsis pilosula | Buzhong e Qi, revigorando o baço e os pulmões | Aqueles com baço e estômago fracos e falta de ar |
| datas vermelhas | Nutre o sangue, acalma os nervos, fortalece o baço e o estômago | Anemia, insônia |
3. Plano de terapia alimentar para repor qi e sangue
Além da medicação, a dieta diária também é uma forma importante de repor o qi e o sangue. A seguir estão várias opções de terapia dietética que foram discutidas recentemente pelos internautas:
| Plano de dieta | Ingredientes | Eficácia |
|---|---|---|
| Tâmaras vermelhas e chá de wolfberry | Tâmaras vermelhas, wolfberry, açúcar mascavo | Reabastecer o sangue e nutrir a pele, melhorar a tez |
| Sopa de carneiro com gengibre angélica | Angélica, gengibre, carneiro | Aqueça e reabasteça o qi e o sangue, dissipe o frio e aqueça o corpo |
| Canja de Frango Estufada de Astrágalo | Astrágalo, frango, wolfberry | Reabasteça o qi, fortaleça o baço e aumente a imunidade |
| pasta de gergelim preto | Sementes de gergelim preto, nozes, mel | Nutre os rins, nutre o sangue, umedece os intestinos e alivia a constipação |
4. Precauções para reabastecer qi e sangue
Embora seja importante repor o qi e o sangue, você também deve prestar atenção aos seguintes pontos:
1.Tratamento baseado na diferenciação da síndrome: Pessoas com físicos diferentes são adequadas para diferentes métodos de reposição de qi e sangue. Recomenda-se a escolha de medicamentos ou terapia dietética sob orientação de um médico.
2.evite overdose: O uso excessivo de medicamentos ou alimentos que reabastecem o qi e o sangue pode causar calor interno ou outros desconfortos, portanto, você deve tomá-los com moderação.
3.Combinado com exercício: O exercício apropriado pode promover a circulação de qi e sangue e aumentar o efeito tônico.
4.Horário normal: Ficar acordado até tarde esgotará o Qi e o sangue. Manter bons hábitos de trabalho e descanso ajudará a restaurar o Qi e o sangue.
5. Conclusão
A reposição de qi e sangue é um processo de condicionamento de longo prazo que requer a coordenação de medicamentos, dieta e hábitos de vida. Espero que os medicamentos e tratamentos dietéticos fornecidos neste artigo possam ajudá-lo a melhorar sua deficiência de Qi e sangue e a restaurar sua saúde e vitalidade.
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